LA ALIMENTACIÓN
¿CUANTO LA CONSIDERAMOS COMO IMPORTANTE PARA NUESTRO CUERPO?
Hoy he recibido uno de tantos correos que te llegan al mail y me sorprendió gratamente. Se trata de los 20 alimentos antienvejecimiento. No me considero una persona obsesiva, con respecto a la alimentación, pues hay pocas cosas que no me gusten y no es difícil invitarme a comer; tampoco con lo del envejecimiento, pues la verdad considero que hay que ir con los tiempos que te tocan. Es decir, ir asumiendo los años según van llegando y como afecten a tu cuerpo sin renegar de él. Pero si soy consciente que en ocasiones una buena alimentación puede ayudar a que mantengamos mejor varios factores: el cuerpo (desde luego), su agilidad y destreza ( que se va perdiendo con los años), su elasticidad y las fuerzas para movernos, el estado de animo, la buena presencia (que siempre anima al mirarte al espejo) y lo principal sentirse bien con uno mismo. Esto ultimo también nos ayuda la alimentación, pues con las reacciones químicas que se producen en nuestro cuerpo por la ingesta de un alimento u otro hace que generemos sensaciones de placer y bienestar.
Por todo o dicho antes, presento el siguiente vídeo que me resulto interesante y con los alimentos que nos propone, ayudara a facilitarnos todas las sensaciones que comentaba.
Que lo disfrutéis. Un saludo.
